腰椎矫正器有副作用吗？
目前市面上有很多腰椎驼背的器械，比如背背佳、矫姿带等，这些器械的作用机制是通过强制性的方法让使用者保持良好的姿势，不过这种器械有一定的依赖性，一旦停止使用就容易反弹回去。而且长期使用这类产品也会对人体产生一些副作用和不良影响。 首先我们要知道脊柱是一个具有生理曲度的结构，在正常的情况下，人的颈椎和胸椎有一个向前的生理弯曲，而腰椎则有一个向后的生理弯曲。这样的生理曲度使我们的身体在任何时候都保持一个平衡的状态。
然而在生活中由于工作学习久坐久站等导致我们不良的姿势，使得椎体失去正常的生理曲线，出现前倾或者后倾等不良姿态。这个时候如果使用腰椎矫正器可能起到一定的效果，但是并不是使用的越久越好。因为人体是一个非常精密的生物系统，有着自己的调节能力。
我们在使用腰椎矫正器的时候，一开始可能会有一定的效果，因为在最初的使用过程中，我们的肌肉会因为突然的刺激而产生应激反应，此时肌肉可能会变得更加强韧，更好地承担负荷，从而改善腰部的不良姿态。但是这并不代表着长期的使用就能够达到更好的效果，如果在使用了很长的时间之后，发现自身的腰背部形态并没有得到很好的改善，那么很有可能存在以下的问题：
1. 使用方法不正确；
2. 自身抵抗力量不足；
3. 使用的时机不对（只有在不良的姿势下才能发挥作用）;
4. 没有配合其他的方法一起使用。
总之，任何器械都不如我们自己主动进行调整和控制。在使用腰椎矫正器的过程中，我们也应注意以下几个方面：
1 要量力而行，切忌盲目追求效果而进行超负荷的训练，以免产生反作用；
2 要注意调整好呼吸的频率，注意不可用力吸气或呼气；
3 要循序渐进，千万不要急于求成，这样反而会事与愿违。