儿童免疫力差吃什么提高免疫力？
我们要知道，孩子出现免疫力差的原因有哪些。 一般来说，宝宝从出生到老去，抵抗力会随着身体的发育和环境的改变而变化，6个月以下的婴儿一般从妈妈体内获得足够的抗体，很少得病；6个月以后的宝宝逐渐开始建立自己的免疫系统，通过饮食、护理、运动、情绪等因素影响抵抗力的发展；到成年后，人体的免疫功能基本完善。 所以，如果宝宝在婴幼儿时期（尤其是3岁以内）没有严重营养不良或长期患病，一般不会导致免疫功能障碍。
当然，排除先天遗传免疫缺陷等疾病因素，多数宝宝抵抗力薄弱是因为日常生活中错误喂养和行为习惯导致的。比如： 要想提高宝宝的抵抗力，需要做到以下几点：
1. 合理膳食： 给宝宝提供均衡全面的营养是抵抗力的物质基础，因此要保证宝宝食物的多样性和安全性，避免偏食厌食。还要培养宝宝良好的饮食习惯，少吃零食，一日三餐定时定量，让孩子吃得饱吃得好，增加进食的兴趣，减轻偏食厌食的情况。
2. 适量运动： 缺乏运动不仅是肥胖的危险因子，也是抵抗力下降的推手。喜欢运动的宝宝会更能适应外界环境的变化，疾病也就随之减少了。所以，平时要多带宝宝进行户外运动，呼吸新鲜空气，增强身体素质，提升身体免疫功能。
3. 充足睡眠： 许多家长因为自己的工作繁忙，常常让宝宝熬夜，这很不利于宝宝的生长发育，也特别容易降低宝宝的抵抗力。建议父母养成规律作息的好习惯，早睡早起，同时帮助宝宝形成正确的睡眠时间概念，让宝宝早早进入梦乡。
4. 心理疏导： 焦虑压力会导致免疫功能受损，情绪恶劣还会使内分泌系统紊乱，导致机体免疫反应性降低。长此以往，就会容易生病。所以，要保持宝宝心情愉悦，及时给予疏导，缓解心理压力也很重要。