儿童便秘喝什么果汁？
要明白，宝宝出现便秘的情况，和饮食的关系是非常大的，因此要想改善宝宝的便秘情况，就要从调整宝宝的饮食开始。 对于宝宝便秘的调理，除了要在饮食上注意多吃一些蔬菜水果以外，还可以给宝宝适当的补充一些益生菌来调节肠胃功能、促进消化，缓解便秘的症状。 有的家长会给宝宝吃一些润肠通便的药物来排便，这些药物虽然能够起到一定的效果，但是长期使用，可能会产生耐药性，且药物的副作用也不容小觑。能够从根源上解决宝宝便秘问题的办法才是最佳选择。
1.多给孩子吃富含膳食纤维的食物 孩子出现便秘的情况，很多时候是因为摄入的膳食纤维太少导致的，因此想要改善孩子的便秘问题，就应该适当增加含膳食纤维丰富的食物的摄入量。 富含膳食纤维的食物主要有蔬菜、水果、粗粮等等，尤其是在宝宝辅食期，应该及时添加富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉、苹果等都含有丰富的膳食纤维，家长们可以合理给宝宝安排进食。
2.给孩子多喝水 其实不管是成人还是宝宝，当人体长时间处于缺水状态时，就会导致粪便干结，进而引发便秘的出现。因此为了预防宝宝便秘，就需要让宝宝养成爱喝水的好习惯。
3.多吃含有益生元的食物 所谓益生元就是只有益生菌能利用的有效碳水化合物。在喂养宝宝的过程中，如果能够让让宝宝摄取足够的益生元，那么就能够刺激肠道内有益菌的生长，继而达到调节肠菌群、缓解便秘的作用。所以家长们可以在日常饮食上，有意识的添加含有益生元的食物。