儿童能喝酸牛奶吗?

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当然可以 很多家长以为酸奶是补钙的,于是孩子一口一口吃光。其实吃“纯”酸奶,对于正在发育的孩子来说,有害无利! 医生提醒,有3类人在喝酸奶时要特别注意:

1. 消化道溃疡的人要慎喝;

2. 有糖尿病、高血压等慢性病的人要尽量少喝;

3. 婴幼儿及学龄前儿童最好不喝。

原因如下:

一、酸奶中含有一定的细菌,虽然这些细菌被控制在活菌可检测的范围之下,但对一些特殊人群仍可能引起不良反应。例如对乳糖不耐受的人饮用含有乳糖的酸奶就可能引起恶心、呕吐或腹泻;

二、目前市场上销售的酸奶大部分含有碳水化合物,而有些还含有丰富的蛋白质和钙质,如果小孩过量食用,很可能导致肥胖,而且会加重肾脏负担,影响生长发育;

三、由于婴幼儿的胃肠道功能发育还不完善,胃酸含量低,抑菌能力弱,而酸奶中的有益菌群又能在肠道内定植,适当喝些酸奶可以帮助建立正常的菌群,为宝宝健康保驾护航。但酸奶中的乳酸杆菌等益生菌不宜给宝宝长期服用,否则会影响其他微生物对食物的分解代谢,从而影响宝宝的消化功能。

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