西柚儿童能吃吗?

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西柚也叫葡萄柚,是一种营养价值比较高的水果。含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、镁、锌等人体所需要的微量元素;而且西柚还含有天然叶酸,对怀孕初期补充叶酸,预防胎儿神经管缺陷的发生有很好的作用。因此受到很多人的青睐。 但是西柚性寒,孩子吃了容易拉肚子,一般两岁以上的孩子才能吃西柚。不过考虑到每个人的体质不同,孩子对物质的反应也有差异,所以也不能说绝对不能吃,只是需要注意量的问题。建议一岁以下的婴儿不要吃西柚,一岁以上且四周岁以下的儿童每天也不能超过100克,四周岁以上儿童可以吃适量西柚(每天不超过200克)。

家长还要特别注意不要给孩子吃过期的食物,因为过期的食品很可能会滋生细菌,孩子吃了以后导致腹泻等疾病发生。一般来说,食物在冰箱中保存的时间不能超过7天,没有打开包装袋的食品在常温下也只能存放3天左右。 除了以上注意事项以外,家长在买回西柚后,最好先放在冰箱中冷冻24小时后再食用。这样做是为了杀灭其中可能存在的寄生虫,确保食用安全。 除了西柚外,还有很多水果对孩子有害,需要家长们注意!比如草莓,由于表面粗糙,残留农药可能性大,如果孩子抵抗力弱,吃下去了容易导致中毒;另外香蕉也不能空腹吃,因为含有较多的膳食纤维,会刺激胃肠蠕动加快,引起腹痛。

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