儿童足外翻如何矫正?
在回答这个问题前,我们先来了解下导致孩子出现足外翻的原因有哪些! 一般来讲,可以分为两种类型:一种是生理性因素导致的,一种是病理性的。
1、生理性因素
通常来讲,生理性因素指的是孩子在出生时,由于胎位的关系,可能会导致孩子出现脚向外弯曲的情况,但是这种形状会随着孩子的生长发育而慢慢改善。但是也有部分的孩子不会改变,就形成了我们常说的“先天性足部畸形”。这也是很多孩子出现足外翻的最主要原因之一。
2、病理性因素
除了先天性的原因以外,后天发育过程中出现的足外翻,我们把它归为“病理性因素”。引起这种情况的主要原因,是宝宝脚上肌肉的力量不够均衡,导致脚底弓缺乏,不能有效地支撑身体的重量。另外,也可能是由于婴儿期孩子站立或行走时,双脚并拢,头部偏向一侧,家长没有及时发现并纠正,孩子为了保持身体平衡,脚部就会自然地转向外侧,从而形成足外翻。
那么出现足外翻后,我们应该怎么应对呢?
首先我们需要了解造成足外翻的因素有哪些,然后针对性的解决。 如果是生理性因素引起的,一般在发育完善后会自动纠正;但是如果是病理性因素造成的,就需要进行外部干预才能纠正了。
对于后者,我们可以从以下几个步骤来进行纠正: 第一步、增强腿部和脚部的肌肉力量 在孩子学步期,如果经常出现双脚并拢站不稳,或者在走路时一脚离地,很容易出现足外翻。如果出现这种现象,我们就要及时增强双腿以及脚部的肌肉力量,这样可以为孩子打下良好的基础。
可以每天让孩子练习抓握哑铃(重量根据孩子情况而定),增强手部肌肉。然后再练习深蹲,坚持一段时间,对提高腿部能力和脚背伸肌力量有很大帮助。
第二步、运用器械辅助训练 对于年龄较小的孩子,可以通过使用矫形鞋来进行矫正,通过鞋子内部特殊的结构,帮助孩子恢复脚的生理形状。同时配合足踝的拉伸与按摩,放松紧张的肌肉,改善局部血液循环,以促进畸形的恢复。
第三步、理疗+康复 通过热敷、红外线等理疗方式来缓解症状,再结合康复训练,效果更佳。