秋燥儿童吃什么？
“燥”是秋季的主气，气候特征表现为：天高气爽、云淡风轻、昼夜温差大、湿度相对较低。 这种干燥的环境容易导致儿童出现口干咽燥、鼻腔出血、皮肤干燥、便秘等症状，而体质虚弱的老人和小孩抵抗力差，容易诱发疾病。在秋季不仅要防燥，还要养阴润燥，以维持健康的生理状态。 1.饮食调养：秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，多吃酸涩水果蔬菜。 比如苹果、雪梨、葡萄、柚子等，其中富含的矿物质、维生素可抗氧化，提高免疫力； 还可适量进食芝麻、核桃、糯米等食物，能滋润肺部，生津养肺。 同时，还应遵循少食多餐的原则，尽量不吃辛辣刺激的食物，远离肥甘油腻的食物，减少对胃肠道的刺激。
2.饮水调养：水是人体重要组成部分，是人体新陈代谢过程中必不可少的重要物质之一。 通过补充水分，可调节生理机能，改善血液循环，防止呼吸系统疾病的发生。 除了直接喝水外，还可饮用果汁（如雪梨汁、柑橘汁）、汤品（银耳汤、梨汤）等来补充水分。
3.睡眠调养：进入秋天后，应该顺应自然的变化早睡早起，注意休息，保持充足的睡眠。 特别是对于小孩子，应纠正不良的睡姿，以免引起脊椎变形，影响骨骼发育。
另外，还应注意室内空气流通，以保持湿润，避免空气干燥引起的呼吸道系统疾病。