如何让婴儿睡觉时间长？
如何让婴儿睡觉时间长？对于初为人父母的人来说，他们的孩子总能给他们带来出其不意的情况，由于孩子较小，即使他们再准备充分，还是会遇到很多措手不及的事情。孩子刚刚降生，会睡多长时间，会是什么样的睡眠规律，相信很多爸爸妈妈们都不知道。其实孩子的睡眠是和他们的大脑发育息息相关的，只要孩子的营养物质充足，睡眠规律会慢慢显现出来的。很多新生宝宝睡觉的时间很短，其实爸爸妈妈们不用担心，只要给孩子充足的营养，睡眠的时间会慢慢增长。接下来让我们看一下如何让宝宝睡觉时间长些。
如何让婴儿睡觉时间长些
一，如何让孩子睡觉时间长些——建立规律的睡眠习惯
1、晚上临睡前，宝宝如果情绪还想玩耍，千万不要同意，最好坚持关灯，坚持说晚安抱抱，安抚宝宝情绪，宝宝很快就会入睡的，这个时期一定不要给孩子养成睡前讲故事的习惯，也不要在睡前对孩子的态度太好，不要让孩子的心里期望太高，这样孩子在睡觉前情绪很高，心里期待很高，入睡时就会很难入睡，就会睡很长时间。
2、早晨，如果有的宝宝想睡懒觉，一定不要同意，必须把孩子叫醒，可以让他看着太阳升起，听一听广播，最好和孩子一起做过早操或者晨练，这样可以将孩子的生物钟调整过来。
二，如何让孩子睡觉时间长些——睡前拒绝零食
孩子睡觉前不要吃太多东西，睡前吃东西会加重胃肠的负担，而且还会使孩子睡着后多次起床小便，大大降低了孩子的睡眠时间，而且在孩子的肚子里食物较多，排便时就会不舒服，如果长期不吃早餐的习惯，还会造成孩子的营养不良，对孩子的身体发育极其不利，所以妈妈一定要注意。
三，如何让孩子睡觉时间长些——白天少睡，睡短
白天睡觉时尽量不要让孩子小睡时间过长，如果偶尔超过一个小时也没关系，但千万不要养成白天睡觉的习惯，二十四小时之内尽量不要让孩子睡两个回笼觉，白天有精神才能提高睡眠质量，晚上才能睡的更香。
新生儿宝宝的睡眠时间和成年人的睡眠时间是不一样的，一般情况下，成年人一次睡八小时，而新生儿一次睡1-2个小时就够，一般情况下宝宝每天吃睡循环三次到四次，白天尽量早点睡，睡得时间不长只要精神好就行，晚上宝宝最好9点以后就不要睡啦，晚上睡得太早容易醒，晚上睡得太迟容易造成宝宝尿床，白天最好不要让孩子喝太多水，否则会形成水潴留，不容易排尿。
对于如何让婴儿睡觉时间长，以上这些就是很好的方法，希望可以帮到你。每个宝宝的睡眠时间和睡眠习惯都是不一样的，最好是遵循宝宝的睡眠规律，不要强行干预，尤其是睡觉前讲故事，或者长时间逗弄宝宝，会让宝宝的大脑处于兴奋状态不易入睡。