婴儿营养餐怎么做?
婴儿营养餐一、肉末菜茸粥
原料:大米30克,瘦肉20克,胡萝卜15克,菠菜20克,精盐少量。
制作:将肉馅、胡萝卜、菠菜分别剁成茸,加少许水、精盐一起用旺火蒸熟;大米用冷水浸泡0。5~1小时,煮成稀粥,将肉、菜茸混合物加人稀粥内拌匀即可。
婴儿营养餐二、鱼肉土豆泥
原料:土豆100克,奶粉30克,鱼肉汤3匙,煮鱼肉10克,熟鸡蛋黄半个。
制作:土豆去皮后加适量水煮烂,研成泥状,再加适量鱼肉汤、奶粉、煮鱼肉、熟鸡蛋黄,调均匀即成。
婴儿营养餐三、动物性食物制作要点:鱼蒸熟后用刀背压碎,再过滤上盘;肉剁碎或绞碎加淀粉、蛋清、少量精盐搅拌上劲做成丸子,蒸熟;肝脏宜和肉混合、做馅、做成包子、饺子馅。
植物性食物制作要领:土豆、胡萝卜、白萝卜、青菜、豆腐去皮、去蒂后先蒸熟或煮熟;西红柿、生萝卜等可以洗净后直接剁蓉。