刚生完孩子可以吃海参吗？
产后第二天就可以吃海参。产后要给机体补充高蛋白、高能量的食物，而海参中的蛋白质易于消化吸收而且高能量低脂肪，新鲜的海参中糖原的含量也比较高，正好符合产后女性的营养需求。因此，产妇在生产后第二天即可空腹食用1支5-7钱重的海参，一般产后可连续吃5-7日。
海参在产后食用，首先可以快速恢复体力，补充大量营养；其次，海参中富含的锌、硒可以改善产后女性缺锌、缺硒的状况，起到抗癌和提高免疫力的作用；再次，产后女性容易缺铁，而海参中含有丰富的铁参与血红蛋白和血红细胞的合成，同时海参中还含有可以促进血红蛋白合成的维生素B2，因此食用海参可以预防产后女性出现缺铁性贫血；最后，海参可以调理体质，改善产后女性免疫力低下的状况。