3岁孩子抵抗力差吃什么？
小儿脾胃虚弱、饮食不均衡是引起免疫力下降反复发病的重要原因，调理好小儿的脾胃功能，加强小儿的饮食调养，增加营养物质的吸收，充足的营养是小儿免疫力提高的物质基础。小儿脏腑娇嫩、形气未充、脾胃尚弱，易为饮食不当所伤，宜食新鲜天然、营养全面、高蛋白、高维生素、高热量、低脂肪饮食，增加瘦肉、鸡蛋、豆类、水果、蔬菜的摄入量，宜食大蒜、洋葱、蘑菇、蜂蜜、芝麻、苹果、胡萝卜、青菜等，少吃或不吃炸鸡、汉堡包等高脂肪、高热量的快餐食品，以及少吃巧克力、方便面等零食。
孩子的抵抗力差一定要注意饮食结构、劳逸结合、适度锻炼以及养成良好的生活习惯，才能在预防呼吸道疾病发生时达到更好的效果。