怀孕后几个月分五型?
一般怀孕之后,根据孕妈妈的体重情况来划分孕产期营养计划的类型。将孕期分成5个阶段,每个阶段都有不同的任务和孕周数对应的营养重点。 孕早期(0~3个月):孕早期是受孕和妊娠最初的三个月,这个阶段属于致畸敏感期,胎儿的生长发育主要依靠卵黄囊和胚胎滋养层细胞的供给,所以这个时候的营养重点是补充叶酸、维生素B族等营养素。如果这个时期缺乏必需的营养素就会增加宝宝出现出生缺陷的风险例如先天性心脏病、脑积水、唇腭裂等等。
孕中期(4~6个月):这个阶段的胎儿生长发育迅速,除了从母体获取养分外,也开始通过胎盘从脐带来获得营养成分。此期的营养重点在于保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等的供应,满足胎儿当前迅速发育的需求。
孕晚期(7~10个月):此时的胎儿体重迅速增长,对营养物质的需求更加多样化,尤其是铁剂和维生素B族的需要量大增,如果体内储存的铁不足,就可能引起缺铁性贫血,进而影响母体和胎婴儿的健康。所以在孕晚期我们更应该关注食物的摄入,适当进行食补或药补来增加铁的含量。
分娩期(0~24小时):分娩时母体丢失一部分血液,特别是失血较多的妈妈,需要补充富含蛋白质和高能量的食物,同时还要纠正电解质紊乱的情况。另外,为了促进乳汁的分泌,母亲还应在孩子出生后尽早开奶,以便尽快让孩子吸允乳头,刺激催乳素的分泌从而增多乳汁。
新生儿期(0~30天):对于新生宝宝来说,这一时期的营养关键是按需喂养,按规律喂奶。一般来说,足月儿在出生后的第3天,每次哺乳能吸吮母乳100毫升;3天后则可达到150毫升;满1周后可达200毫升。早产儿由于身体各器官没有成熟,每次哺乳需母乳喂养100毫升。随着胃容量逐渐增大,出生两周后可达到300毫升。