5岁小孩睡眠几个小时？
从孩子身体发育而言，5-12岁的儿童身体发育已经完善（虽仍在发育但机体完善），自主神经相对成人来说反应过于敏感，交感神经兴奋性高、持续时间长，所以孩子天生就要比成人要‘抖’、玩儿的更加起劲、睡的更加死沉。另外孩子的内分泌功能基本发育完善、代谢旺盛，为儿童期的快速发育做着物质、能量上供应；因为代谢旺盛所以需要更多的养料，比相应身高、体重的成人在同样的活动量下多消耗30%-50%的能量，所以孩子要充分保证睡眠时间。
通常5-12岁儿童处于脑力发育最旺盛时期、情绪易焦躁，夜间睡眠达到10小时为佳，保证每天上午有30分钟以上、下午1-2小时的锻炼时间。