7个月的宝宝是可以吃山药的，但是要注意以下几点： 1、不要给7个月的宝宝吃生的山药，生山药里含有淀粉酶和多酚氧化酶，容易引起宝宝消化不良。给宝宝吃熟的山药就可以，蒸煮都可以。2、注意别给宝宝多吃，一次吃1/4～1/3个就可以了，可以多加点水，做成稀粥状更加容易消化。
孕前三个月，也就是孕期前三十天到三个月，此时服用叶酸片是有必要的，这个时期的胎儿神经系统开始发育，叶酸片的服用能防止胎儿出现神经管方面的缺陷。 除了怀孕前后补充叶酸片以外，女性在非孕期也可以服用叶酸片来预防贫血、营养不良等情况的发生。