怀孕7个月能吃雪糕吗？
我怀宝宝的时候天气很热，所以也很想吃冰激淋，但是又怕对宝宝不好，我就每天只吃一点点解馋，但老公说可以吃但只能吃自己做的，后来他就给我买了冰淇淋粉做，味道还不错呢！ 孕妈妈要少吃冷饮和冷冻食物。孕妇在饮食上应多吃新鲜食品、新鲜水果，这样既可保证各种营养成分的吸收，又可防止食物腐败霉变。因为冰箱不能消灭病菌，只有低温贮藏作用。即使冷藏过的食品，如果存放时间太长，也会滋生细菌，造成食品安全隐患。生冷的食物进入体内会直接影响胃肠的功能，使消化液分泌减少，影响食欲降低，妨碍食物的消化吸收，甚至引起腹痛等不良反应。因此孕妈们在选择时一定要注意哦！
1.自制安全又健康
现在市场上买的雪糕或冰激凌的配料表上会有很多我们看不懂的成分，而且很多商家为了降低成本会在里面添加一些对我们身体不好的成分，而自制的健康又营养无添加，孕妈们可以根据自己的喜好做一些来满足下口腹之欲了~
2.酸奶
虽然酸奶中含有乳酸菌，有助于肠道蠕动，帮助缓解便秘，但酸奶属于寒性的食物，孕妈还是不宜多吃的为好！ 3.牛奶
鲜奶中维生素A、维生素B和维生素D含量丰富；牛奶中的钙和磷的含量也比其他食物高，牛奶是人体钙的最佳来源。还富含蛋白质和各种营养素，是孕妈妈理想的乳制品之一。 4.鸡蛋 孕期每天吃1个鸡蛋可以为孕妈妈提供丰富的优质蛋白并提高记忆力，促进胎儿脑细胞增殖，增强脑功能。蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、胆固醇和脂肪，有利于大脑的发育。不过，由于鸡蛋含胆固醇较高，故不宜多食，一般一天食用1～2个就可以了。
5.豆制品
大豆含有丰富的赖氨酸，而动物性食品一般不含这种必需氨基酸。孕妇常吃豆制品，可获取较全较丰富的赖氨酸。豆腐、豆浆等豆制品营养丰富，且含铁量较高，孕妇可常食。 6.蔬菜
蔬菜中含有丰富的矿物质元素和维生素C，比如胡萝卜、西红柿等都富含维生素A原，在体内可以转化为维生素A，可以预防孕妇皮肤干燥及夜盲症等多种疾病发生，并且还可以促进胎儿正常生长发育。 以上就是我的回答啦~希望对大家有帮助哈❤️最后祝所有孕妈都能顺顺利利度过孕期迎接小可爱的到来❤️