宝宝三个月有什么变化？
3个月，宝宝开始尝试翻身了！ 如果家长看到3个月的宝宝开始尝试翻身的动作了（当然，每个宝宝有先有后）不要干预和阻止他，因为这是在锻炼宝宝的肢体能力哦~ 同时呢，3月龄也是宝宝智力发育的黄金时期之一哦，家长要好好利用起来！那具体我们怎么做呢？
第一、训练宝宝视觉 可以给宝宝买一些彩色卡片或黑白卡，让宝宝盯着看3秒钟左右，然后迅速把卡片换成另一张，每天练习5-10次即可；或者用彩色玩具在距离宝宝眼睛20cm处晃动，每次保持1-2秒，同样每天都练习5-10次，这样可以刺激宝宝的视力发展。
第二、训练听力 可以给宝宝放些轻快的音乐或者是白噪音（比如胎教中常用的“白噪声”可以帮助宝宝消除烦躁的哭闹等情绪，有利于安抚宝宝的情绪），声音不要过大也不要过小，要适中，这样才可以更好的训练宝宝的听力哦～
第三、训练语言 家长可以多对宝宝说“妈妈”“爸爸”或者简单的英文单词，但是注意发音一定要标准，也可以多给宝宝唱儿歌或者给宝宝讲故事，这些都可以锻炼和刺激宝宝的听觉和言语能力的哦～
第四、训练手指灵活性 这段时间的宝宝喜欢握拳，家长可以准备点颜色鲜艳的小物体，放在宝宝手心里，让宝宝去抓，这样既满足了口欲期，又能够很好的锻炼手指的灵活性和抓握能力哟～
第五、训练抬头和颈部力量 这个时间如果宝宝还没有开始抬头的话，就要适当的给宝宝进行训练啦，可以在宝宝平躺的时候在头两侧各放一个玩具，然后慢慢向中间移动，每次锻炼3分钟左右就可以啦。
第六、增加户外活动的时间 平时天气好且不冷的情况下，可以多带宝宝出去户外晒太阳，这样不仅可以促进维生素D的吸收，还可以避免佝偻病哦！
第七、睡眠规律 3个多月的宝宝每天睡16小时左右，睡眠时间没有太大的区别，白天可以多让宝宝睡觉，晚上早点哄入睡，培养良好的睡眠习惯，为以后断奶打基础哦～ 还要注意以下几点：
第一、及时添加辅食 有的宝妈担心宝宝会消化不良而迟迟不敢给宝宝喂辅食，其实不用担心的哈！这个阶段的宝宝消化吸收功能已经逐渐完善，可以给宝宝适当增加食物种类了，不过要注意少量多次哦～
第二、保证奶量摄入 虽然可以适当添加辅食了，但奶类仍然是宝宝主要的营养来源之一，所以一定要注意奶量的摄入哦，最好能保证每天800ml～1000ml左右的奶量。