两个月的宝宝如何带？
两个月的宝宝正是睡眠多，发育黄金期的时候呢！家长一定要帮助宝宝养成一个良好的睡眠习惯，这样才能促进宝宝的生长发育哦～ 那该如何培养宝宝的睡觉习惯呢？
1、建立规律的作息时间 宝宝在出生半个月后会逐渐形成自己的生物钟，父母需要做的就是在宝宝两个月时帮助宝宝建立规律的作息时间，具体做到以下几点： 从出生开始，每天记录宝宝的具体睡眠时间，以及每个时间段的清醒时间； 注意观察宝宝的睡眠状况，是否有浅度睡眠、深度睡眠、醒来的交替状态； 在固定的时间段内，哄宝宝入睡并记录所需时长； 在另一个固定的时间段内，给宝宝喂一次奶并更换尿不湿，再次记录所需时长。
通过连续7天的记录，宝宝每天的睡眠时间和两次喂奶的间隔时间基本一致，说明宝宝的生物钟已经形成了！ 当然家长们也别忘了自己在作息上的改变——因为宝宝在2个月大时会逐渐适应父母的昼夜节律并调整自己的睡眠时间。
例如：当宝宝在晚上睡前哭闹或睡梦中惊醒时，父母千万不要立即抱起和安抚，而是应该继续按床规律，让宝宝自己重新进入梦乡。否则会影响后续宝宝的睡眠质量。 Tips：需要注意的是，即使宝宝醒来，也不要立刻抱起来，更不要随意更换睡眠环境，避免打扰到宝宝的独立睡眠。
2、区分浅度和深度睡眠，帮助宝宝早日进入优质眠 很多家长误以为，宝宝睡觉一直闭眼就是处于深睡眠中，事实上，宝宝在浅度睡眠中会频繁变换体位，但肌肉仍然保持放松，这时如果妈妈轻轻抚摸或摇动宝宝，一般情况下，宝宝都会继续睡觉。
但如果长时间处于浅度睡眠，可能会影响宝宝的身体发育（尤其是骨骼），在满足宝宝个体差异的情况下，家长应尽可能帮助宝宝进入深度睡眠。
Tips： 除了以上，家长也可以通过宝宝醒来自我刺激的方法来帮助宝宝进入深度睡眠，如：
3、培养独立的睡眠环境 为了让宝宝尽早独立入睡，家长需要在2个月时就培养宝宝独立的睡眠环境。例如：
① 单独睡在一间房间，避免爸爸妈妈睡眠时的鼾声、翻身、咳嗽或其他声音干扰到宝宝；
② 房间温度要适宜（比成人低3℃左右为宜），光线要稍暗，防止宝宝因为新奇而烦躁；
③ 初次尝试让宝宝独自睡觉，家长需要在旁陪伴，等宝宝睡着后，再离开。