怀孕三个月吃哪种钙片好？
其实孕妇不需要特意去补什么钙，孕早期（前三月），HCG会迅速升高，这个激素水平的变化就会影响到钙质，部分孕妇会有轻微的牙龈出血，大腿根部疼痛，或者腿抽筋的现象，这些其实都是HCG升高引起的轻度贫血的表现。 一般建议孕中期开始补钙，每天200mg，相当于小剂量的维生素D滴剂或者钙片，一直补充到产后三个月，也就是婴儿出生后6个月为止。
市面上的钙片其实都差不多，主要是含钙量不同，有的含碳酸钙（含量高达40%），但是口感会比较差；有的含葡萄糖酸钙（含量只有20%）味道会好一点。除了钙之外，可能会添加维生素D帮助吸收，还有的铁、锌等微量元素也能促进宝宝发育，这些都是需要考虑的。 我孕期吃的钙片是医生推荐的，叫福施福，里面就含有维生素和矿物质，属于有机钙比无机钙要温和，不会刺激肠胃，孕期服用是比较安全的。
不过要注意的是，并不是吃得越多越好，一般来说每日剂量超过500毫克，就可能引起便秘，大便中有血或粪便中掺有粘液及血丝的情况，所以不能盲目增加剂量。 如果服用钙片后，上述症状仍持续存在，应及时停药，并去医院就诊。 最后提醒一句，千万不要自己擅自给宝宝补钙！因为宝宝是否缺钙是有标准可鉴的，只要按照医生指导合理补充营养就足够了。