怀孕4个月严重上火怎么办？
我怀孕那会也是火气特别大，脸上还长了好多痘痘，整个孕期都没好。 后来才知道是孕妇本来就容易上火的，再加上孕早期体内激素变化较大，更容易引起肝火旺盛导致上火。 一般我们身体里的火气都是有去路的，比如大便通畅，排泄无火，或者通过出汗、尿液等方式排出去。但是到了孕期这些途径都会被阻碍，因此体内的“火源”就不能被及时熄灭，人体也就容易上火。
既然了解是什么原因引起的，我们就应该有针对性的解决。 首先在饮食上要注意荤素搭配，多吃蔬菜，同时适当补充蛋白质，因为蔬菜水果中含有大量的维生素，特别是维生素B族，这对于缓解上火有很大作用；其次要调整作息，保证睡眠充足，因为睡眠不足很容易引发上火；最后就是要保持心情愉悦，因为情绪对于火气的滋生也有很大的影响。 如果这样做了以后还是出现上火的现象，那么可以考虑从以下几个方面来降火。
多摄入水分 水是生命之源，多喝水可以帮助身体清除火气，尤其建议多喝凉白开，不仅可以补充水分还可以降温去火。 补充维生素 可以在医生的指导下服用维生素C片剂，每天1片，分三次口服，对于灭火有很好的效果。也可以吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，比如苹果、雪梨、葡萄、柚子等。 饮食清淡适量 少吃辛辣刺激油腻的食物，这些都会导致身体内热增加，从而引发上火。另外不要过量食用甜食，过量的糖分容易导致脂肪囤积，进而引起内分泌紊乱，同样会导致上火。
药物控制 如果是由于疾病导致的上火可以通过药物进行治疗，最好在医生的指导下进行。