孕妇几个月开始坐厕？
对于孕期的马桶坐多久，其实并没有特别明确的规定，但是为了宝宝的安全，还是应该适当控制一下时间。 一般来说，如果胎位正常（头位），在孕期最后3个月，也就是孕28周后，准妈妈就需要开始注意自己的坐姿了。 因为此时羊水变得较少，胎儿活动空间变小，如果坐姿不当可能会造成胎位异常甚至分娩困难。 而对于妊娠20周前的胎位异常，一般都可以通过矫正让胎儿自动转为头位。 不过，有些胎儿在7个月前检查出胎位异常，并不是真正的头位不正，而是由于脐带绕颈、发育畸形等原因造成的假性颅脑横卧。这种情况也不必过于担心，只要定期做产检，观察胎儿动态即可。 但如果是妊娠中期出现严重的后倾或后屈，就应该及时就诊，请医生判断是否有胎位异常情况发生。
如果在孕期出现了胎位异常的情况，除了及时就医外，还要调整生活方式。 在生活中，一定要注意多卧床休息，减少久坐久站的机会，避免重复性运动。同时，还可以进行一些孕产期瑜伽练习，有助于缓解身体不适，保持心态平和。
另外，在饮食上可以适当多吃富含纤维素的食物，增加膳食纤维含量，刺激肠道蠕动，防止因便秘导致腹压增大而引起的胎位异常。