怀孕2个月什么不能吃?
前三月是胚胎形成的关键期,这时候孕妈妈要格外注意,避免不必要的危险。 首先,在饮食方面,孕妈妈要减少辛辣、刺激食物的摄入,例如辣椒、大蒜等。也要限制咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入;其次,除了保持平衡膳食,孕早期还应注意控制体重增长,建议每周增重0.35kg,如果体重超标或患有糖尿病,每周仅增加0.17kg为宜。
由于早孕期出现恶心呕吐等情况,很多孕妈妈无法好好吃饭,此时可适当补充孕妇配方奶粉,但需要注意蛋白质和能量摄入不宜过高,以免加重胃肠道负担。 最后,需要提醒的是,无论是从营养还是安全的角度考虑,都建议孕妈妈少食多餐,每日4-6餐,保证血糖平稳和控制体重,为宝宝健康成长打好基础。
对于部分有不良孕产史(反复流产、早产)的孕妈妈,建议在医生指导下进行针对性检查及治疗,去除可能导致不良妊娠的因素,并合理补充营养物质,为再次备孕做好准备。