喝胶原蛋白粉有作用吗？
吃猪蹄和喝胶原蛋白可以美容吗，答案是肯定的，但效果甚微 猪脚里面确实含有胶原蛋白，而且也很容易被人体吸收，但是猪蹄里的胶原含量并不如想象中那么高（1个猪蹄里大约含300mg的胶原蛋白），并且含有的硫酸基（具有调节免疫功能、保护机体器官等活性功能的氨基酸残基)也很少。 人体皮肤直接吸收蛋白质的效率并不高，如果非要在饮食上调整，建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。当然，也可以服用胶原蛋白保健品，但要注意辨别真假与优劣。
目前市场上很多品牌的胶原蛋白都是假的！ 因为真正的胶原蛋白其实属于蛋白类物质，是不容易成粉的，如果做成粉剂，很容易变质且不易被人体吸收利用。 如果看到某品牌胶原蛋白是粉状的，且价格特别便宜，就要警惕是不是假货了。
另外还要提醒，不要迷信国外品牌的胶原蛋白，因为现在不少品牌为了迎合中国人“好吃”的特性，会推出口味很好的鱼腥味或巧克力味的胶原蛋白，但实际上这些味道好的背后可能添加了化学调味料。
千万不要因为好奇而购买了这样的产品。