儿童钙片什么时候吃好？
儿童补钙的最佳时间应该是在夜间睡眠时，因为夜间12点到凌晨5点是血钙水平最低的时候，此时服用钙剂可以更好地发挥钙剂的功效，起到最佳的补钙效果；另外，在补钙的同时补充维生素D也可以提高钙的吸收率，建议家长朋友同时给孩子补充维生素D制剂。 一般情况下，儿童从出生开始就要注意补钙了，尤其在出生后3个月以内，这个时候宝宝生长发育得特别快，骨密度增加迅速，如果没有及时补充水分和钙元素，很容易导致佝偻病的发生。 除了口服钙剂外，家长们还可以给宝宝适当的吃一些含钙量丰富的食物，包括芝麻酱、虾米、豆腐、核桃、杏仁等。其中，芝麻酱的含钙量高达780毫克/100克，是当之无愧的“含钙冠军”！像菠菜、韭菜、西兰花以及苹果、梨等新鲜蔬果中也含有丰富的钙元素。
需要特别提醒的是，尽管虾皮有着“钙王”之称，但由于其中含氮素比较高，如果食用不当或者过量摄入，很容易引起中毒情况，因此不建议给6岁以下的孩子吃虾皮补碘。