儿童3岁补什么钙？
三岁的宝宝如果存在有佝偻病，也就是缺乏维生素D和钙质的情况，可以补充维生素D以及钙剂的，一般可以选择维生素AD滴剂（鱼肝油）以及碳酸钙颗粒或者乳酸钙等药物来进行补充的； 如果是生长发育期的宝宝，建议最好还是选择乳酸钙或者是葡萄糖酸钙口服液来补钙比较合适些，毕竟这些是活性钙制剂，更容易被人体吸收消化； 如果不想给宝宝服用钙剂，也可以让宝宝多喝一些牛奶，多吃豆制品、虾皮等来补钙； 另外，还要提醒家长一点的是，光补钙是不够的，还应该要注意多带宝宝去户外晒晒太阳，因为人体皮肤在紫外线照射下可以自主合成维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙的吸收，维持骨细胞正常代谢，防止缺钙的发生发展。
当然，除了补充维生素和钙剂外，家长还需要注意监督孩子改正不良的习惯，比如不要含胸驼背地看书或者写字，这样很有可能会导致脊柱变形，引起缺钙。 另外，还有一部分小孩的缺钙是由于挑食偏食引起的营养不均衡，因此家长要引导孩子养成一个良好的饮食习惯，做到荤素搭配、粗细搭配，这样才有利于孩子的健康成长！