儿童吃什么对肠胃好？
小孩胃肠功能弱，平时要注意饮食方面，可以给孩子吃点益生菌（如培菲康）调节肠道菌群，促进消化。 1、多菜少肉七分饱 “吃多少，动多少”是控制体重的关键。孩子胃肠道容量小，摄入过多食物容易消化不良。家长应合理控制孩子的食量，做到“少食多餐”，按时吃饭，有规律地进食。尤其是晚饭更要严格控制，不能让孩子吃得过饱。同时，要引导孩子多吃蔬菜，少吃肉类等含脂肪多的食物。 对于已经肥胖的孩子，更应注意饮食上粗细粮搭配，减少高热量食物的摄入，多给孩子吃清淡饮食，少吃油炸食品和甜食。
2、三餐规律，不过度喂养 三餐应有规律，按时吃饭。注意不要让孩子饿一顿饱一顿或暴饮暴食。更不要以零食代替正餐。 很多家长会给孩子吃零食，但零食大多含有大量的食品添加剂、人工合成色素，有些甚至含有有毒物质。因此零食不宜多吃，尤其注意避免吃垃圾食品。 除了零食，还有一些常见的营养品也是不应该随便给孩子吃的。包括补锌剂、氨基酸口服液、增强免疫的药物等。这些营养品补充需要遵医嘱进行。
3、细嚼慢咽，不要边吃边玩 吃饭时应该集中精力吃，慢慢咀嚼，适当休息后再吃下一顿。这样不仅有利于胃肠道充分消化吸收，还能防止孩子吃到中途出现饥饿感，降低暴食的可能。
家长还应培养孩子健康的饮食习惯，不挑食、不偏食，荤素搭配，一日三餐，不让孩子吃过量的零食。 对于已经出现的胃肠道不适症状，应及时就医，明确病因后对症处理。还可以在医生的指导下服用一些药物来改善消化功能，如助消化的药、调整胃酸分泌的药、抑制胃酸分泌的药等。 孩子胃肠道的功能健全，离不开良好的饮食与生活习惯。预防孩子胃病重在培养科学的饮食习惯。