儿童y型腿怎么矫正?

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如果孩子的腿是轻微的o型或是x型,可以通过调整饮食结构、运动矫正和佩戴支具进行改善。 先说一下运动方面,对于轻微o型的儿童可以通过拉伸臀部肌肉(臀桥)、大腿肌(深蹲)来改善,对x型腿的儿童可以进行髋内收肌训练(如深蹲),也可以通过做体操的方式加以纠正,例如: 开合跳、深蹲、弓步、跳跃、深蹲抬膝、侧弓步等,每组60次以上,每天2-3次。 另外可以给孩子买一些特定的运动鞋,比如赤足鞋,能让脚板最大限度地接触地面,通过着地时的震感刺激大脑皮层,进而激发肌肉群的协调作用,对腿部有很好的矫正效果。 但是要注意,不要给孩子穿太多的紧身裤,这会对孩子腿型产生不良的影响。

再一个就是饮食结构的改变了,由于孩子的骨骼处于发育状态,如果摄入的营养不均衡,就可能让骨骼出现异常情况。 如果孩子有挑食的习惯就要慢慢引导他,多吃蔬菜、水果,适量吃肉,做到荤素搭配,这样能减少后期矫正的难度。

最后还可以使用特制的外物进行辅助,比如使用踝关节支具在睡觉时戴上,能够帮助矫正。但是切记,支具一定要选择在睡眠时戴,且时间不能超过15分钟,时间过长会影响脚踝的血液循环,造成损伤。

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