婴儿如何睡整夜觉？
想要改善婴儿的睡眠，提高婴儿睡眠的持续性，首先得从白天的照看开始。婴儿夜间睡眠时间与白天总的活动量有直接关系，要使孩子在夜间睡得又沉又香，就必须让宝宝白天多活动，少“睡差”。对白天喜欢睡大觉的婴儿，要减少其午睡时间，创造一个十分明亮热闹的环境。增加户外活动，促进代谢。
在晚上入睡前，要让宝宝充分活动，尽量“耗”够了，使入睡后不容易中途醒来。傍晚以后，尽量减少婴儿周围的环境改变，保持周围环境安静。另外，要保证夜间睡眠的环境舒适，温度、湿度适宜，光线柔和，保持恒定，不随便改变。
另外，妈妈的情绪也对宝宝产生很大的影响，尤其睡前，妈妈应保持沉静，把一天的烦恼都丢开，以使宝宝也能够安静下来。妈妈还可以在睡前教宝宝做入睡前的准备工作，如讲故事、放轻音乐、洗澡、抚触、换睡衣、刷牙等等，这些都能让宝宝有睡了的感觉。
同时，一定要循序渐进地训练宝宝养成良好的睡眠习惯，而不是完全按需喂哺，要让宝宝自己去应付入睡和重新入睡的困难。这些方法将使宝宝逐渐能够自己安静入睡，而且能够持续睡眠。