小孩子游泳可以游多久?

卜兆滗卜兆滗最佳答案最佳答案

儿童体质差异大,游泳时间要按照孩子的性格、身体状况等不同因素来定,以游泳时不觉得累,上岸后精神良好的为原则,最长不超过一个半小时。对于体重超重的孩子,如果打算把游泳当作减肥运动,可采取隔天游一次的频率,并根据孩子的体质情况增加游泳时间,以消耗脂肪的游速为目标。

孩子在初学游泳时,可选择在室内温水泳池学习,既可保暖又可保证水的清洁度,而且相对安全。如果孩子已经掌握游泳技能,可根据天气情况选择室内泳池或室外泳池。通常儿童最佳游泳时段是10时至14时之间,此时阳光比较充足,池水温度较高,游泳也更加舒适。

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