不正常！ 我186 74kg，从2021年3月开始减肥，到5月份瘦了四十多斤（12.9kg），两个月的时间，每月平均掉秤不超过5kg，属于缓慢但稳定的瘦下来，没有不适感，也没有节食或者过度运动，就是一日三餐加适当运动量，体重慢慢降了下来。
孕早期（1～3个月） 早孕期的膳食没有特殊的要求，正常饮食即可。 但有些人有早孕反应，恶心、呕吐、嗜睡等，影响进食及营养吸收，此时就需要补充一些富含营养的清淡饮食，少量多餐，少油腻辛辣刺激的食物。
不正常！ 我186 74kg，从2021年3月开始减肥，到5月份瘦了四十多斤（12.9kg），两个月的时间，每月平均掉秤不超过5kg，属于缓慢但稳定的瘦下来，没有不适感，也没有节食或者过度运动，就是一日三餐加适当运动量，体重慢慢降了下来。
孕早期（1～3个月） 早孕期的膳食没有特殊的要求，正常饮食即可。 但有些人有早孕反应，恶心、呕吐、嗜睡等，影响进食及营养吸收，此时就需要补充一些富含营养的清淡饮食，少量多餐，少油腻辛辣刺激的食物。