一个简单的方法教你计算每天应该走多少步： 第一步，计算体重。 体重（kg）=身高（cm）-105 第二步，选择目标体重。 以减掉10%的体重为例——要减掉1公斤脂肪，需要消耗3500卡路里的热量；要减掉2公斤脂肪，需要消耗7000卡路里的热量……以此类推。 第三步，算一天应该走的步数。
我那会也是在孕晚期的时候检查出来缺铁性贫血，当时也是害怕的不行，因为之前体检都正常的，也不知道是什么原因引起的，就立马遵医嘱吃药补铁了（医生开的补充剂是右旋糖酐铁分散片）、同时配合着吃维生素C（医生建议吃的药，说可以促进铁的吸收），后来就没管了，自己坚持每天吃一个苹果，蔬菜什么的也正常吃，
你好，锁阳为沙漠植物，主产于西北地区。春季采挖，除去泥沙及杂质，干燥。[1] 具有补肾、润肠通便的功效。用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝酸软、肠燥便秘。 ①《本草衍义》：“治阴痿”②《纲目》：“益精气，坚筋骨，止泻痢"③《现代中药学大辞典》：“补肾阳，活血祛瘀。主治虚寒阳痿，遗精，尿频，疝气痛等。
谢邀，我是爱语君。 看到这个问题，不禁想起小时候读《木兰词》时的困惑——唧唧复唧唧，木兰当户织。不闻机杼声，惟闻女叹息。问女何所思，问女何所忆。女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖，可汗大征兵，征兵众多，老弱尽征，壮士犹在！东市买骏马，西市买鞍鞯；南市买辔头，北市卖长鞭。
我三个月的时候去检查，医生告诉我胎停了。 当时特别意外，因为平时例假不准，总是推后，所以怀孕两个月的时候去做B超，看到胎芽和胎心的时候惊喜不已，医生说宝宝大约40天左右（末次月经4月28日）。过了两个月再去医院检查，一切正常。 到了四个半个月再去检查时，发现没有胎心了，孕囊萎缩了。
给孩子补钙，我买过不少产品，有液体钙、颗粒钙，还有乳钙等等。不过要说吸收好、孩子爱吃，而且性价比高的，还得是劲得钙儿童型。 它是颗粒状的，比起液体钙要好冲泡很多。用凉水或者温水都能很快溶解，而且味道也很好闻，酸酸甜甜的。每次吃的时候取一小把，再用开水冲泡即可。
我家宝宝也曾经口水泛滥，那时候还没有建立起牙乳齿，所以口水流得很夸张。 宝宝在4-10月的时候会有一个口欲期，这时候孩子喜欢用嘴去感知世界，东西拿到嘴里尝一尝，或者咬一咬牙胶、玩具，甚至自己的小手小脚都不放过。对于软软的东西更是没有抵抗力。如果家里有人抽烟，建议在孩子面前不要抽。