产后九个月了还没来月经正常吗？
产后9月没来例假属于正常现象，但每个人的身体恢复情况不同，所以时间上也有一定的差异性。如果一直迟迟没有来例假的话，一定要注意做好相关的调理措施，这样才能够保证身体的全面康复。 1、注意合理饮食 在平时生活中应该要注意合理的进行饮食安排，尤其是在月经来临之前更要注意合理搭配膳食，这样可以为身体提供充足的营养成分。并且还可以有效的促进体内雌性激素的分泌水平，对于月经的正常到来会有一定帮助作用。另外还需要多加补充蛋白质以及铁元素含量丰富的食物，这样就可以达到补血养血的效果，对自身健康也会带来很好的保护作用。
2、适当进行运动 产后女性如果想要让月经尽快的恢复到原来的状态，还应该注意适当的进行体育运动锻炼。这样可以有效改善盆腔内的血液循环状况，同时也可以加强腹部肌肉的张力，对于子宫复旧和月经的到来都会很有好处。但是需要注意的是，在产后运动的时候也应该要循序渐进，不可操之过急。
3、保持愉快心情 如果想要让自身的身体健康状况尽快的得到恢复，那么在平时生活当中就应该要保持一个愉悦的心情。因为良好的情绪不仅可以使女性的皮肤更加有光泽，而且还能起到调节内分泌的功效。因此只有拥有一个好的心态才可以使女性的身体健康得到很好保护