四个月宝宝上火怎么办？
首先，家长不要擅自给孩子吃“下火”药，应该先弄清楚孩子上火的症状及原因，再对症治疗。
其次，要帮助孩子养成良好的饮食习惯：尽量清淡饮食；少吃油炸、辛辣的食物；多喝白开水；适当增加粗粮的摄入等。 可以给孩子吃一些具有降火功效的蔬果。比如梨子有生津止渴、润燥化痰等作用。可将梨去皮、核切成小块后直接食用或煮着吃皆可！香蕉也具有清热润肠的作用，可帮助通便排毒，预防便秘引起上火。但宝宝肠胃发育还不完善，最好将香蕉煮熟了再吃哦~
下面推荐一些日常去火食谱，家长可以参考一下～
1.马蹄雪梨汤 材料：马蹄20颗左右，雪梨一个 做法：马蹄洗净去皮切块，雪梨洗净后去头去尾，切成四块备用;锅中放水，放入马蹄和雪梨，大火烧开后转小火煲40分钟左右即可。 小贴士：马蹄又称“旱藕”，含有丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，有清热解毒的功效。而雪梨也有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。马蹄雪梨汤不仅口味清甜，还能有效缓解孩子的咽喉不适症状呢！
2.南瓜红薯粥 南瓜富含类胡萝卜素，有助于提高宝宝的免疫力。而红薯含有膳食纤维和黏蛋白，能够有效促进肠道蠕动，缓解便干等症状。 用料：大米50g，南瓜30g，红薯30g 步骤： 1.取适量大米淘洗干净放入锅中，加入适量清水用小火煮至熟软。 2.把南瓜、红薯削皮切小丁。 3.待米粥煮熟时加入南瓜丁和红薯丁继续熬煮约15分钟即可。
3.绿豆百合粥 绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴利尿的作用。 而百合有润肺清心、止咳泻痰的功能。此粥能清热解暑、清肺健胃，非常适合儿童夏季食用！ 用料：绿豆30g，干百合10g(鲜百合更佳），粳米60g 步骤： 1.绿豆提前浸泡半小时，百合剥开后用清水浸泡一小时待用。 2.将米加水煮沸后用文火熬至半熟，然后放绿豆与百合，一起熬煮到熟烂即可。
除了食物外，给宝宝多喝水也是必不可少的哦． 另外，在饮食上家长要做到少盐少糖，让宝宝远离垃圾食品，多吃新鲜果蔬，这样才能从根本上预防上火。