10个月宝宝能吃什么零食?
对于10个月的宝宝来说,可以吃些容易消化的食物了,比如水果块、磨牙棒等固体食物。但要注意的是,这些食物不能像大人吃得那样随意。 10个月宝宝能吃什么零食? 1.果泥 用勺子刮成泥状喂食给宝宝吃;也可将水果打成汁或糊状喂给宝宝喝,如香蕉泥、苹果泥、梨泥、橘子汁等等。 但需注意,一次不给孩子吃太多的水果,以免诱发腹泻。给孩子吃的水果应该是应季的,最好洗过以后直接给孩子吃,减少清洗过程对孩子肠胃的刺激。
2.磨牙饼 磨牙饼主要是为了锻炼宝宝的咀嚼能力而准备的,可在宝宝6个月以上开始尝试。 但需要注意的是,一定要挑选适合宝宝年龄和牙齿发育程度的磨牙饼干,太硬易损伤孩子牙齿,太软又达不到锻炼效果。而且一次性不宜给孩子吃太多,以避免造成消化负担。
3.酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、锌等营养物质,有利于孩子的生长发育。且酸奶中富含的乳酸菌还可帮助肠胃蠕动,有调节肠道菌群的作用,进而促进营养的吸收。 不过需要注意,小月龄的宝宝胃肠道功能尚未发育健全,不建议直接给其喂食酸奶,可待宝宝5个月以上,逐步尝试。
除了以上几种零食外,还有很多其他的食物也可以作为宝宝的零食,如新鲜蔬菜、水果沙拉(需洗净、削皮)、米粉、粥、烂面条、坚果等。 不过要注意,无论给宝宝吃啥零食,都要注意适量,尤其是淀粉含量高的食物和不易消化的食物更应该控制食用量。