十个月宝宝菜泥怎么做?
一、准备材料 蔬菜(菠菜、土豆、胡萝卜、西葫芦等),白醋 二、制作步骤 1.将蔬菜清洗干净,放入沸水中煮熟(注意不要煮得太烂); 2.捞起后,用勺子压碎成末,加入少许白醋调成糊状即可食用。 特别提醒:给小孩做菜泥应现吃现做,蔬菜要新鲜,盐、味精等调味品应尽量少用甚至不用。
有些含有异尖线虫的动物性原料,如贝壳类海鲜、瘦肉等,加工成菜泥或肉泥后也应控制食用量,以免引起肠道反应。 三、注意事项 虽然给宝宝添加辅食是促进宝宝生长发育的重要手段之一,但添加方法不当可能会对宝宝的健康产生不良影响。给宝宝做菜泥时应注意以下几点:
1.制作过程要干净、卫生。每次使用刀具、砧板后均应清洗干净,厨房用具定期消毒。
2.烹调方式要合理。蔬菜应先洗后切,彻底煮熟后再打成菜泥喂食。
3.少量、多次开始。刚开始给宝宝喂菜泥时,可先稀释至50%,每天1~2次,逐渐增加浓度,让宝宝有一个适应的过程。
4.食物应清淡少盐。6个月以内的婴儿食盐不宜加盐,6个月以上可适当食入。