孕期哪个月胎儿长的快?
一般来说,在孕早期(0-3月),胎儿发育比较快的月份是2月; 到了孕中期(4-6月),增长速度最快的是5月;而在孕晚期(7-9月),增长速度最快的则是8月。 这与孕期不同阶段的孕激素和雌激素水平的变化有关,与胎宝宝在宫内的营养状况也密切相关。当然,每个宝宝的个体差异不同,也有可能是由遗传因素或妈妈的营养摄入情况所决定的。 所以,对于孕期哪些检查项目该做、该怎么做,各位孕妈妈其实无须太过纠结。
一般情况下,孕妈妈在怀孕期间合理饮食,均衡营养,保持好心情,定期产检就可以啦! 但是,如果你存在营养不良或肥胖的情况且想控制体重,那么在孕期就该科学管理好自己的膳食。 在我国一般建议,孕妇每日应摄入1800千卡热量,孕期体重增加不超过32斤。 如果孕期体重不增反而下降,每天需额外多吃1500千卡的热量;如果孕期体重增加过多,则需要适当少吃一些,将体重增长控制在25斤左右。
需要注意的是,上述数据只是参考,具体饮食方案还需遵医嘱。 除了合理膳食之外,孕期运动也能帮助孕妈妈控制和稳定体重,如适度的瑜伽练习。 但是要注意的是,无论采取何种方法,都必须以安全为前提。 希望每一位准妈妈都能管理好自己孕期膳食,控制好体重,让宝宝健康发育成长!