怀孕前几个月最重要?
孕早期(0-13周)
1,孕早期产检(12周后)非常重要——通过产检了解胎儿发育情况、判断是否有孕期并发症的可能、评估孕妈妈妊娠风险等; 2,早孕反应的应对——有的孕妈妈会有恶心、呕吐、挑食、厌油等症状,在饮食上需注意少量多餐,多吃一些新鲜蔬菜水果来缓解症状;
3,生活起居应注意——此期胚胎着床尚不稳固,孕妇应绝对禁止手淫、性生活及盆浴,以防引起流产;同房时动作应尽可能轻柔,避免压迫腹部。同时注意保持会阴部清洁,防止感染;
4,情绪管理很重要——孕早期由于体内激素水平的变化,部分孕妈妈会出现焦虑、烦躁、抑郁的情绪,建议孕妈妈及时调整自己的状态,积极对待孕期的每个阶段;
5,补充叶酸——孕早期每日服用叶酸片0.4毫克可预防胎儿神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等疾病),具体可遵医嘱。但需注意,叶酸制剂应避免与维生素C、维生素B同时服用。 除上述内容外,这个阶段孕妈妈还应严格戒烟戒酒,远离辐射源,调整作息时间,保证睡眠充足等等……