九个月宝宝虾怎么吃好?
9个多月的宝宝可以开始吃煮得比较软的虾了,可以将虾仁剁碎成泥状食用,也可以将新鲜大虾去皮去头,留下虾仁,加入辅食碗中,盖上盖子,上锅蒸5-6分钟。 注意给宝宝吃的虾必须清洁处理干净,保证食材的新鲜。
1、鲜虾蔬菜面 准备材料:细面条、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、芝麻香油、葱姜末 做法步骤: 先处理好食材,把胡萝卜和菠菜清洗干净,切碎;鸡蛋打散成蛋液;葱、姜切末备用 在锅中加入适量清水,放入胡萝卜和菠菜,煮熟后捞出,然后倒入蛋液,搅拌均匀,做成菠菜蛋羹。 在另起锅,烧开水后下面条,煮熟后拌入熟蛋羹、胡萝卜和菠菜,滴入适量芝麻香油,即可喂食宝宝。 这款鲜虾蔬菜面面富含优质蛋白质及碳水化合物、维生素a、维生素b族等营养元素,不仅能提供宝宝生长发育所需的营养,还能增强宝宝的抵抗力。
2、虾仁豆腐蒸蛋 准备材料:鸡蛋、虾仁、内酯豆腐 做法步骤: 准备好所有的食材,然后将虾仁和鸡蛋分别打入两个碗内,依次加入葱末、姜末、食盐和生抽,用筷子搅打均匀。最后把豆腐切小块,铺在碗底,上面覆盖搅好的鸡蛋液。 放入锅中隔水蒸熟即可。 这道虾仁豆腐蒸蛋非常适合小宝宝食用,营养丰富好吸收。
3、蛋黄粥 准备材料:大米、蛋黄 做法步骤: 大米清洗干净后浸泡30分钟左右;蛋黄放入辅食碗内打碎;浸泡后的大米加入到足量的清水煮开,然后再调成小火慢慢熬煮成稀粥。 待粥煮烂后,关火焖5分钟,然后加入蛋黄搅拌成细腻的糊状,即可食用。
4、虾仁土豆泥 准备材料:新鲜虾仁、土豆 做法步骤: 将切好的土豆上锅蒸熟,取出后压成泥。 虾仁洗净去除虾线后,加入少许料酒和盐腌制片刻。 热锅热油,爆香姜丝后,放入腌好的虾仁炒至变色,盛出备用。 最后把炒熟的虾仁和土豆泥混合在一起,拌匀就可以给宝宝吃了。