九个月宝宝虾怎么吃好?

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9个多月的宝宝可以开始吃煮得比较软的虾了,可以将虾仁剁碎成泥状食用,也可以将新鲜大虾去皮去头,留下虾仁,加入辅食碗中,盖上盖子,上锅蒸5-6分钟。 注意给宝宝吃的虾必须清洁处理干净,保证食材的新鲜。

1、鲜虾蔬菜面 准备材料:细面条、胡萝卜、菠菜、鸡蛋、芝麻香油、葱姜末 做法步骤: 先处理好食材,把胡萝卜和菠菜清洗干净,切碎;鸡蛋打散成蛋液;葱、姜切末备用 在锅中加入适量清水,放入胡萝卜和菠菜,煮熟后捞出,然后倒入蛋液,搅拌均匀,做成菠菜蛋羹。 在另起锅,烧开水后下面条,煮熟后拌入熟蛋羹、胡萝卜和菠菜,滴入适量芝麻香油,即可喂食宝宝。 这款鲜虾蔬菜面面富含优质蛋白质及碳水化合物、维生素a、维生素b族等营养元素,不仅能提供宝宝生长发育所需的营养,还能增强宝宝的抵抗力。

2、虾仁豆腐蒸蛋 准备材料:鸡蛋、虾仁、内酯豆腐 做法步骤: 准备好所有的食材,然后将虾仁和鸡蛋分别打入两个碗内,依次加入葱末、姜末、食盐和生抽,用筷子搅打均匀。最后把豆腐切小块,铺在碗底,上面覆盖搅好的鸡蛋液。 放入锅中隔水蒸熟即可。 这道虾仁豆腐蒸蛋非常适合小宝宝食用,营养丰富好吸收。

3、蛋黄粥 准备材料:大米、蛋黄 做法步骤: 大米清洗干净后浸泡30分钟左右;蛋黄放入辅食碗内打碎;浸泡后的大米加入到足量的清水煮开,然后再调成小火慢慢熬煮成稀粥。 待粥煮烂后,关火焖5分钟,然后加入蛋黄搅拌成细腻的糊状,即可食用。

4、虾仁土豆泥 准备材料:新鲜虾仁、土豆 做法步骤: 将切好的土豆上锅蒸熟,取出后压成泥。 虾仁洗净去除虾线后,加入少许料酒和盐腌制片刻。 热锅热油,爆香姜丝后,放入腌好的虾仁炒至变色,盛出备用。 最后把炒熟的虾仁和土豆泥混合在一起,拌匀就可以给宝宝吃了。

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虾肉细嫩、易消化,无论大人孩子吃都没有问题。给孩子做虾时,一定要注意去尽虾肠、虾线(暗褐色物质),因为其中可能含有脏东西和重金属等。如果给孩子吃的是生虾,一定要煮透,因为虾容易携带肺吸虫等寄生虫,如果没煮熟很容易感染。虾的吃法很多,建议妈妈可以将虾和土豆、南瓜一起做成泥糊状,或者做成虾饺子、虾饼等。

通常情况下,没有特殊情况,宝宝6个月以后就可以开始添加虾。但是因人而异,很多宝宝,尤其是有过敏家族史的,对虾可能会出现过敏。如果宝宝以前没吃过虾,可以从少量开始试吃,观察2-3天看看有无过敏等异常情况出现。如果有的话,就不能吃虾了;如果没有异常,以后吃虾量可以逐渐增大。另外,在吃虾的同时最好注意其他食物的种类要丰富,过于偏食容易造成营养不良。

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