怀孕七个月多喝水好吗?

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怀孕期间需要比平时多喝一些水,因为胎儿需要大量的液体来滋养胎盘和脐带。母亲和婴儿通过尿液、汗液和皮肤蒸发失去大量的水分。在怀孕的第七个月,每天需要比平时多喝1~2瓶矿泉水(500毫升/瓶),否则可能患上酮症酸中毒——这是一种由于体内液体和电解质失衡而引起的威胁生命的并发症。

如果怀孕期间喝水太少,您可能会: 尿量明显减少。 口渴感增加。 尿液颜色加深,呈深色或者酱油色。 皮肤干燥、粗糙,有鳞屑脱落。 感觉异常,如头晕、头痛、恶心、呕吐等。 体重增加过多。 出现上述任何一种症状时,说明身体已经处于缺水的状态了,应该立即补水!

值得注意的是:孕妇不要等到口渴了才喝水。因为口渴信号发出时,机体已经处于缺水状态了。另外,除了饮用水之外,咖啡、茶、牛奶、汤粥等各种食物都要适量摄入,保证每日饮入2000ml以上液体。

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