9个月宝宝能吃小番茄吗?
首先,应该肯定的是,九个月的宝宝可以吃小番茄了! 小番茄又称圣女果,是日常生活中的常见食物之一。它既富含营养成分,药用价值又高,深受消费者的欢迎和喜爱 那么,九个月的宝宝吃小番茄有哪些好处呢? 1、补充多种营养物质 小番茄除了含有丰富的维生素C外,还含有人体需要的胡萝卜素、铁元素、钙元素等微量元素。这些营养素的含量比苹果、香蕉等高得多,适量进食对小番茄有助于为婴儿提供全面的营养。
2、促进消化,改善便秘 如果婴儿出现消化不良的症状,父母可以多给孩子吃点小番茄。因为小番茄中含有丰富的苹果酸和柠檬酸,这两种成分有利于刺激胃液分泌,从而起到助消化的作用。 苹果醋也可以用来泡馒头,这样能够减少孩子发生便秘的概率。
3、预防缺铁性贫血 虽然蔬菜中也含有铁元素,但大部分人体难以直接吸收。而小番茄中的铁元素是二价铁的形式,吸收率非常高,能作为补铁的来源。当妈妈发现宝宝有贫血症状时,可多吃小番茄来缓解。
4、杀菌消炎 小番茄中维生素P的含量非常高,而维生素P又叫芦丁,具有很强的生理活性,可以降低毛细血管的通透性,保护血管,还有消炎的作用。对婴幼儿因为湿热导致的湿疹有防治效果。
5、健脑明目 小番茄中含有谷胱甘肽酶,这种物质能够有效保护脑细胞,延缓大脑衰老。另外,小番茄中的叶黄素和玉米黄素可以过滤有害蓝光,有助保护眼睛,所以适合给近视的孩子食用。 但值得注意的是,尽管小番茄有益处,也不宜过量食用哦~