怀孕五个月要补多少钙？
我孕期补钙就吃了两瓶钙片，一个月吃完了 然后就喝了七盒牛奶（每天两盒） 然后老公给买了两箱核桃（一天三勺） 总共吃了一个月吧也就 孕前我是特别不爱吃钙片的 然后从四个月开始吃 因为之前不爱吃所以也不觉得难吃 所以也还好 只是吃完舌头和嘴唇会发麻 然后牙龈会有点发炎 我去医院问了医生 医生说正常现象 多吃含维生素b的食物就可以缓解 我就每天都吃维生素b和钙片 从五个月开始没有再出现牙齿肿胀 到孕晚期几乎每天都会给自己炖各种骨头汤喝 排骨玉米汤、排骨海带汤、猪脚花生汤、猪肚鸡汤.... 基本上每天都在想今天的汤该熬什么 所以我觉得我的钙摄入量肯定是充足的 但是宝宝生出来居然有点缺钙！！！！
出了月子给我家宝贝儿体检的时候 医生就说他有点儿缺钙 所以我到现在都觉得可能是我孕期钙补得多了 宝宝出生后钙补充的不足导致的 所以在宝宝三个月的时候我又开始了补钙
目前给宝宝吃的迪巧小儿碳酸钙D3颗粒 每天吃一勺 刚好一天一粒 据说这个药物成分是柠檬酸钙 吸收更好 对肠胃刺激更小 毕竟宝宝才三个月 肠胃功能还很弱 这个颗粒味道不错 好吞咽 希望对你有帮助哦～
孕妇缺钙要认真对待，因为关系到母体和胎儿的健康，孕妈妈需要补钙200-400毫克一天，如果是超过三个月孕周，那么每天就需要补600毫克的钙。一般可以通过食物或钙片补充。
补充孕期钙的注意事项：
1、钙片尽量每餐一份，饭后服用，早晨和上午是人体骨骼形成和吸收钙的主要时间，所以清晨是补钙的最佳时间。
2、如果钙片说明上写一天一片，尽量分成两次服用，这样有利于人体吸收。
3、钙片要单独服用，与食物特别是草酸、油炸、油腻食物分隔开。
我们都知道，钙是人体中的常量元素。正常人体内约有1200～1400克的钙，骨骼和牙齿中的含钙量约占人体总钙量的99%，而人体软组织、体液中的钙只有1%。体内钙主要以羟磷灰石晶体的形式存在，它是构成人体骨骼和牙齿的成分。
钙是人体内含量丰富且重要的矿质元素，对人体生命活动具有重要作用。钙的主要生理功能为：直接维持神经、肌肉的活动，并参与肌肉收缩；参与酶的代谢活动；参与凝血过程；降低毛细血管通透性；降低心血管的脆性，保护心血管的正常代谢功能；参与调节激素和维生素的代谢；影响免疫系统的发育和功能等。
