锋蜜柠檬有什么作用？
1、杀菌 柠檬汁中含有维生素C，而维生素C有很好的杀菌效果，特别对于感冒引起的咽喉疼痛或者细菌感染导致的炎症很有疗效。在平时可以多喝一些柠檬汁来达到杀菌的作用。 2、祛痰 很多人会出现咳嗽、咳痰的情况，特别是冬天，这种情况特别多。如果是病毒或细菌引起的呼吸道感染，可以用柠檬汁来进行治疗。因为柠檬汁中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以刺激呼吸道，增加呼吸道黏膜的分泌物，从而起到祛痰的作用。
3、降血糖和血脂 很多中老年人会有高血糖或者高血脂的问题，这两种疾病会引起动脉硬化，如果严重的话，可能会引起脑中风或心肌梗死等疾病。其实，在平时大家可以多吃一些柠檬，对降血糖和血脂都有很好的效果。这是因为柠檬中富含维生素P，而这种元素可以降低毛细血管脆性，减少微血管出血，同时还可以调节血糖水平。除了直接吃柠檬之外，也可以将柠檬榨汁饮用，效果一样好。
4、减肥 柠檬里面含有大量的膳食纤维，这种成分可以减少饥饿感，有饱腹感的同时也不会让热量摄入过多，对控制体重有帮助，特别适合想要减肥的朋友食用。而且，在饭前喝一杯柠檬汁，可以刺激肠胃蠕动，促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收，还有助于减少脂肪的吸收，降低肥胖的风险。
5、美白祛斑 在我们的日常生活中，由于紫外线照射或者其他原因，很多人都会有长斑或者皮肤暗沉的问题。此时可以试试吃柠檬，因为柠檬具有很好的美白功效。例如用柠檬汁涂抹脸部，可以去除脸上多余的油脂；直接用新鲜柠檬切片敷脸，可以帮助变白。
6、安神助眠 现在的生活节奏快，很多人都处于高压状态，这容易导致出现失眠等情况。对于失眠，可以试试在睡前喝一杯柠檬汁，因为柠檬有着很好的镇静作用，可以帮助入眠。