儿童吃dha吃到几岁？
一般建议宝宝从出生开始，直到三岁以后，都可以继续服用DHA，当然这个也不是固定的，需要根据宝宝的实际情况来决定。 DHA又称二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要组成成分，对智力和视力发育起着至关重要的作用。 一般来说，怀孕期间准妈妈们补充足够的DHA，可以帮助胎儿的脑部和眼部发育，让宝宝眼睛更明亮、头脑更灵活；而婴儿期是孩子神经系统发育的关键期，补充足够的DHA有助于孩子提高智力水平、语言能力及情绪控制力，为以后的高智商高情商打下基础。 充足的DHA摄入量还可以让孩子的大脑得到更好的休息，降低患多动症的几率。
不过要注意的是，并不是营养补充得越多就越好，补充DHA也是一样的道理。如果摄入过量，不仅不会被大脑吸收，还可能带来恶心、呕吐、头痛、头晕等不适症状。一般情况下，0-3岁的婴幼儿每日摄取100毫克左右的DHA就可以了，4岁以上的孩子每日食用200毫克的DHA就行了。 不过由于DHA具有脂肪酸的性质，如果高温烹调可能使其结构发生变化，营养价值就会大打折扣，因此建议家长们用冷开水冲泡或者蒸炖的方法给宝宝补充营养。
随着宝宝一天天长大，饮食也逐渐多样化，除了继续补充DHA外，家长还应注意均衡为孩子搭配膳食，保证各种营养物质的吸收。 1岁前可以给孩子多吃富含DHA的食品，如蛋黄、深海的鱼类等；1岁后宝宝主食以米饭、面食为主，可以适当添加海鱼、核桃仁等食物，满足身体对DHA的需要。另外要注意，虽然DHA有益于孩子的智力发育和身体成长，但过量摄入也可能引起慢性毒害。