怀孕一个月便秘怎么办？
这个我很有发言权，孕前一直有便秘的问题，后来怀孕了也没当回事，孕期由于激素水平改变和活动量的减少，便秘更严重了，经常一周才上一次大号..... 大宝刚出生没多久我也生了场病，因为大便里带有鲜血而且量比较多，去医院检查发现是痔疮，医生给开了药让先缓解下再考虑要不要手术。 我本来不想吃药的毕竟是要给宝宝喝奶怕有影响，但医生说如果不治疗可能会越来越严重甚至引发贫血。于是我就吃了两盒，效果还不错。
到了孕晚期我开始有便感的时候都会提前吃上一粒，每次上厕所都能顺利拉出来，宝宝出生后我又继续吃了几袋（一盒十颗），期间没有出现便血的现象，现在产后两个月了已经停药了，不过平时也会注意饮食和调理，痔疮再也没有复发过！ 下面给大家分享一下我的日常预防及调理方法吧~ 一、饮食方面 1.增加膳食纤维含量，多喝水 多吃含纤维素丰富的食物如杂粮粗粮、芹菜、韭菜、胡萝卜等；多吃富含水分的水果蔬菜以及蜂蜜水，这样可以有效促进胃肠道蠕动帮助排便；
2.注意蛋白质的摄入 对于孕妇来说每天摄入一定的优质蛋白是十分有必要的，但是过多食用反而会给肠道带来负担引起便秘；
3.不吃辛辣刺激的食物 辛辣油腻会加重便秘的症状，所以孕妈在饮食上要注意清淡！ 二、生活习惯 1.养成定期排便的习惯 在有便意时就要及时去解决，长期憋着不拉会使得直肠持续受到粪便的刺激使肌肉变得迟钝导致排便困难；
2.适量运动 多散步多活动，避免长时间久坐久站；
3.调整作息，保证充足的睡眠 三、使用工具辅助
以上就是我的一些经验之谈啦～希望对大家有帮助哦❤️ 四、用药建议：
如果已经出现了严重便秘的情况可以遵医嘱合理用药，比如开塞露就可以起到润滑并刺激肠壁的作用从而起到通便的效果。 但值得注意的是，开塞露主要成分是甘油，它本身是可以被人体吸收的，因此孕妈们也不用过于担心会对胎儿造成不良影响。