儿童长高吃什么鱼最好？
想要让孩子长得高，饮食非常重要。要想让孩子吃得好、长的快，首先就要了解孩子的身高发育规律。 孩子每个年龄段的身高都是不一样的，一般情况如下： 0-3个月：平均每月增长25厘米； 4-6个月：平均每月增长1.7厘米； 7-12个月：平均每月增长1.3厘米； 1岁-2岁：平均每月增长1厘米； 2岁-3岁：平均每月增长0.5厘米； 4岁-8岁：平均每年增长5厘米； 9岁-14岁：平均每年增长5-7厘米。
当然也有个别的会超过这个范围，只要总体趋势是向上的就没关系。 除了遗传因素，影响儿童身高的外在因素包括睡眠、运动、营养和病理性问题等。其中，睡眠和运动两大方面，家长可灵活把握，帮助孩子做到每天保证足够的睡眠时间（8-9小时）以及至少1小时的户外运动。而营养则是重中之重。
儿童长高吃什么鱼最好 要想让孩子长得高，首先要均衡饮食，给孩子补充足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素的摄入要充足。同时，也要适当控制体重，避免造成性早熟，从而影响最终身高。
一般来说，海鱼含蛋白质丰富，钙含量也不低，维生素A、D也比较齐全，是孩子补钙的长高首选。比如沙丁鱼、鲤鱼、三文鱼、金枪鱼等等，都可以让宝宝吃得开心又长高。 不过，有些鱼类含有汞元素，如果过量摄入，可能会对大脑和神经系统造成伤害。在给宝宝选鱼吃的时候，要选择新鲜鱼虾，少吃腌制鱼类，尽量避免进食重金属超标的鱼。