哺乳期婴儿怎么补钙？
钙元素在身体中是无所不能的，特别是在哺乳期给孩子补充这个物质，能帮助孩子智力发育，牙齿强壮，骨骼发育等等。所以妈妈要抓住这个黄金期帮助宝宝补钙。
一般母乳喂养的孩子不必另外补充钙制剂， 母乳中所含的钙元素完全能满足婴儿的成长需要； 配方奶粉中有添加钙元素的也无需补充， 如果妈妈的乳汁中存在缺钙因素， 建议在医生指导下适量补充钙制剂。 对于不母乳喂养的孩子， 出生一个月后就应该补充钙元素， 每日0.5-1克的剂量， 同时补充鱼肝油和晒太阳。 孩子1岁以后， 每日吃400毫升牛奶， 就可以摄入240毫克的钙， 不需要再补充其他的钙剂。
所以，如果要给宝宝补钙的话，最好是吃钙含量高的食物，像是蛋壳、鱼类、牛奶和一些绿叶蔬菜类。这些食物在宝宝肠胃蠕动时会促进营养成分的分解，这样宝宝更容易吸收。
在饮食上一定要合理安排，做到营养的多样搭配，宝宝才能更健康地成长。但盲目地补充各种保健品也是不对的，这对宝宝的成长并无帮助，甚至还有可能影响到宝宝的新陈代谢和发育。
在5个月时开始添加辅食品，要注意将钙含量高的食物安排在孩子一日三餐的膳食中； 从6个月开始就要补充鱼肝油，每日一粒，坚持补充一个月，同时也要多带孩子到外面晒晒太阳。 1岁以后， 可以让孩子每天吸收240毫克的钙， 这来源与孩子每天饮400毫升牛奶， 同时多吃绿叶蔬菜、核桃等等。 让孩子充分吸收各种养分， 这样才能有助孩子茁壮成长。 钙元素在身体中是无所不能的， 补充这个元素能让孩子的智力发育、牙齿强壮、骨骼发育等等。