婴儿多大可以吃土豆泥?
1、宝宝多大可以吃土豆泥
一般宝宝6个月便可以开始食用土豆泥。但是宝宝第一次吃土豆泥的时候,不建议添加在食物的辅食中,因为有可能会引起过敏反应。当宝宝第一次食用土豆泥没有过敏症状的时候,再适当地进食会比较安全。如果宝宝不喜欢食用的,可以之后再尝试喂食。
土豆是最常见的蔬菜,它有丰富的营养价值,其特点如下:
1)、土豆所含的维生素B1,是大多数植物所没有的,有丰富的营养价值。
2)、土豆含大量的蛋白质和氨基酸,以及丰富的维生素C和胡萝卜素。
3)、土豆富含膳食纤维,可以减少胆固醇的积累,让消化道健康。
幼儿正处于身体迅速发育的阶段,对营养的需求比较高,适当吃些土豆,对幼儿骨骼的成长是有很多好处的。而且土豆极易消化和吸收,对于婴儿、孕妇和老年人来说,经常吃一些土豆是有益健康的。所以,当宝宝6个月能开始食用土豆泥。
2、制作宝宝吃的土豆泥
1)、把土豆去皮,然后用刀切成块。注意:把土豆蒸熟后,可以压成土豆泥给宝宝食用,如果直接生吃的话,是不利于健康的。
2)、把土豆放入锅蒸,锅中可以加少量水,如果是用电饭煲的话,可以直接入锅煮熟。
3)、把蒸熟的土豆取出,放在碟子上。
4)、用勺子或压泥器,把土豆碾碎成泥。
5)、取出一部分土豆泥,用自己的手心加以揉搓,以养成宝宝们咀嚼的习惯。
6)、然后,取少量土豆泥给宝贝们品尝,宝贝们如果特别喜欢的话,可以让他们多吃。