婴儿可以吃豆脑吗?
可以放心食用
婴儿6个月后需要添加辅食,10个月后需要吃些"小人饭",即软饭加上鱼、肉、菜、豆类等食物。豆类的蛋白质含量丰富,而且所含的蛋白质是优质蛋白质,与蛋类、鱼肉类蛋白质接近,容易消化,完全可以与鱼、肉类食物同等对待,因此,完全可以放心地食用。
方法
在制作时将鱼、肉、豆类等食物放在一起煮熟、煮烂,用羹匙压碎,加适量的水熬成糊状即可,在与软饭混和喂养时可少放些水,以免影响婴儿的饱腹感。一般来讲,豆类食物在婴幼儿的膳食中不必专门限制量,与鱼、肉类同属优质蛋白质来源,完全可以替代食用。鱼、肉类一般含有饱和脂肪酸较低,易于消化吸收,可放心食用。豆类食物一般含有一些生理活性的成分,如寡苷脂、低聚糖等,具有抑制肠道病原菌,促进有益菌繁殖的功能,因此它是一种既营养又保健的食品。