孩子吃什么补维生素？
补充维生素A的食物，应该从动物的肝脏、蛋黄、鱼肝油中获取，同时也要注意补充含β-胡萝卜素的绿黄色蔬菜和水果，补充维生素B。
补充维生素C的食物，可多吃新鲜水果及青菜，特别是富含维生素C的食物，如柿子椒、青椒、西红柿、山楂、鲜枣、苹果等。
补充维生素D的食物，可增加鱼肝油的摄入量，还应多做户外活动，多晒太阳，帮助维生素D的吸收。
补充维生素E的食物，维生素E可在谷类、坚果类、绿叶蔬菜、西瓜、杏、牛奶中获取。此外，对于不挑食、偏食、生长发育迅速的孩子，可考虑补充儿童多种维生素。当然，这也是在医生判断确实存在需求时。在服用多种维生素时，要与富含钙和铁质的食物分开食用，否则会影响钙与铁的吸收。给孩子补充维生素，以补充缺乏的那种维生素为宜，“吃什么缺什么”即可，不盲目服用。按医嘱用药，不能自行乱用。