1、补充叶酸，预防胎儿神经管畸形 叶酸在妊娠早期（怀孕前3个月）非常重要，缺乏叶酸可能引发先天性神经管畸形（无脑儿、脑积水），备孕及孕期都应注意补充。叶酸是B族维生素的一种，绿叶蔬菜中是叶酸的良好来源，如青菜、韭菜、菠菜等，动物性食物如肉类、肝脏、豆类也能提供一定量的叶酸。
1、补充叶酸，预防胎儿神经管畸形 叶酸在妊娠早期（怀孕前3个月）非常重要，缺乏叶酸可能引发先天性神经管畸形（无脑儿、脑积水），备孕及孕期都应注意补充。叶酸是B族维生素的一种，绿叶蔬菜中是叶酸的良好来源，如青菜、韭菜、菠菜等，动物性食物如肉类、肝脏、豆类也能提供一定量的叶酸。