不要拿生命开玩笑，科学减肥，合理饮食+运动 不要相信任何速成法，节食，吃药，各种奇怪的方法....我曾经1个月从82kg到70kg，我吃了什么？ 一日三餐都吃，只是吃的量由多变少。
“每天喝一杯豆浆，一个月瘦十斤”，豆浆能减肥吗？会有副作用吗？ 最近被一篇标题为《一杯豆浆引发的营养学争论！》的论文刷爆朋友圈。这篇来自清华大学出版社出版的《中国营养科学全书》中讲到：“如果不吃主食，光喝大量豆浆，可以减重，但这样减掉的体重只是水、糖和蛋白质，而不是体内囤积的脂肪。
我买过两瓶，因为感觉效果不错，准备再买两瓶。我是混合性皮肤，T区油两颊干还偶尔会过敏。第一次使用的时候感觉脸部很光滑而且水嫩嫩的，味道也很清新。 用了几天之后脸颊上的皮肤真的变细腻了，毛孔也变小了！